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奕起聊健康 / 睡不好怎麼辦?睡眠品質提升大作戰!
【本集節目重點說明:】
★台灣成失眠之島,每5人當中就有1人有失眠問題!
★失眠關鍵字攀升1.7倍!顯示消費者解決睡眠問題急迫性
★失眠造成經濟損失!?亞太區「睡眠經濟」快速成長
★越睡越累!「心理因素」是失眠症患者的元兇
★打敗失眠!搞懂睡眠週期!
★睡眠與腦波密不可分!放鬆腦波進入深層睡眠是關鍵
★夜間咳不停?睡不好恐是寢具惹的禍!
★台灣氣候助長塵蟎繁殖!清潔不當過敏症狀樣樣來!
★氣候影響生理節奏!「季節性失眠」連韓星也受害
★石墨稀黑科技讓你一夜好眠
★「新材料之王」!石墨烯應用領域廣泛
★遠紅外線改善身體循環、加速修復
★穿著石墨烯織物人體體溫變化
★蠶絲蛋白&礦物元素能量共振頻率效果?
★一般棉被VS石墨烯被厚薄度、蓬鬆度比一比
【這集節目我們要告訴你:】
【你也有失眠容易疲勞、沮喪,工作也無精打采的問題嗎?但睡眠不足真的會引起免疫減弱、抵抗力降低並容易感染嗎?2度榮獲健康醫療報導獎的《奕起聊健康》,為提問民眾最困擾的健康議題,告訴您原來睡不好的原因百百種;情緒、壓力和免疫力低下所造成的身體影響,遠遠比你想的更嚴重,將忙碌生活中的β波切換到適合睡眠α波,才能獲得完全的放鬆;助眠產品這麼多,好的織品寢具怎麼挑?石墨烯黑科技助循環、好透氣,讓你一次擁有舒適、健康和美容的三重好處!】
【這集節目很重要,我們邀請…】
精神科醫師 鄭光男、家醫科 郭威廷與廠商代表 Yvonne我們分享…好的睡眠帶你上天堂,壞的睡眠可能讓你厭世一整天。「睡眠」是人類一天中最重要的活動,然而隨著現代人課業、工作壓力大,失眠已成為人人常見的健康問題。根據調查發現,台灣約有391萬的人口有失眠的困擾,其中更有200萬人深受慢性失眠所苦,等同於每5人當中就有1人有失眠問題。這麼惱人的問題,該如何透過現代科技為好的睡眠神助攻,現在有黑科技「石墨烯」織入睡眠寢具內,竟能有效改善身體循環、提升睡眠品質,究竟是怎麼做到的呢?
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