奕起聊健康 / 這樣「睡」超傷身?選對睡姿讓你一夜好眠!
【本集節目說明:】
★失眠的癥結在頸椎!?全台6成人有頸椎問題!
★「頸」告!這些NG睡姿超「腰」壽!
★睡姿差才落枕!網熱議6大原因不脫頸椎!
★正確睡姿遠離病痛!枕頭是關鍵!
★百工百業求好眠!旅行枕、毛巾是睡眠好物?
★睡再久還是累?選對輔具好眠一整夜!
★肩頸伸展操神助攻!1招讓你一夜好眠
【這集節目我們要告訴網友:】
【根據行政院主計處統計,台灣有高達4成民眾入睡困難,其中有814萬人早上起床後依舊感到疲倦。不過你可曾想過「睡姿」也會導致失眠嗎?甚至還跟頸椎疾病有關!更驚人的是國內20歲以上的成年人逾6成都有頸椎方面的困擾,嚴重的話從頭到腳、皮膚、內臟都會受到影響。究竟睡姿對人體的重要性為何?到底該怎麼睡才能好眠一整夜呢?】
【這集節目很重要,我們邀請…】
加拿大脊骨神經醫師 黃如玉及三立演員 璟宣與我們分享…好的睡眠帶你上天堂。「睡姿」大有學問,失枕型、投降型、腳打開型、趴睡型、蝦米型,在平常不過的姿勢背後竟隱藏驚人健康警訊!枕頭高度、趴睡都會對脊椎造成負擔,現代人工作型態百百種,如何透過輔具來改善睡姿及提升睡眠品質?由citiesocial嚴選的好眠護腰枕、好眠護肩枕以及好眠護膝枕,不僅能為腰椎、頸椎、關節受力不夠完整的人減輕負擔,貼合人體曲線的設計、抗菌透氣布料讓您清潔便利,穿戴一整晚也不悶熱!
★睡眠的良伴好物,請上網搜尋「找好東西」:https://cs-tw.pse.is/5cfq3d
★請跟著主持人張珈瑄的直播鏡頭,帶大家【奕起聊健康,讓自己更健康】。
影 音 回 顧
奕起聊健康 / 硬梆梆武功秘笈曝光!
直播時間:2023/05/10 21:30
奕起聊健康 / 換季咳不停小心支氣管過敏變氣喘
直播時間:2023/05/03 21:30
奕起聊健康 / 精液大哉問,男人命根子秘密曝光!
直播時間:2023/04/26 21:30
奕起聊健康 / 新世代質子治療 癌症病人的希望之光!
直播時間:2023/04/19 21:30
奕起聊健康 / 忽略陰道炎,子宮腔竟像結節蜘蛛網?!
直播時間:2023/04/12 21:30
奕起聊健康 / 肺癌是沉默殺手,死亡率飆高原因曝光
直播時間:2023/04/05 21:30
奕起聊健康 / 胃癌才不是沉默殺手,誤認消化不良就慘了!
直播時間:2023/03/29 21:30
奕起聊健康 / 護眼、顧心、抗老化!磷蝦油營養密碼大公開
直播時間:2023/03/22 21:30
奕起聊健康 / 射精預防攝護腺癌是真的!做一件事雙贏
直播時間:2023/03/15 21:30
《奕起聊健康》健康知識報你知
他被磚塊砸中!GG慘折斷 醫見1玄機秒沉默
2024/10/04 13:21
山陀兒後…恐再掀「類鼻疽」疫情已增80例
2024/10/04 12:51
不是酒!「1飲料」害痛風 每天1杯風險翻倍
2024/10/04 12:09
不只降血脂!金拿鐵6好處曝 2時機喝最好
2024/10/04 12:02
老人皮膚常見6問題 醫:半數有「這症狀」
2024/10/04 11:02
不只茶類!牙齒染色5兇手 配1食物黃更快
2024/10/04 10:54
張友驊跌倒命危!長者防跌最忌「這種鞋」
2024/10/04 10:43
比癌症更致命!氣喘吁吁竟心衰竭 1事保命
2024/10/04 10:39
息肉狂長慘罹癌 50歲男吃「1物」好大半
2024/10/04 09:49
精 彩 Live 回 顧
【立院榮譽顧問】 / 在包牌?藍立委擋預算又怨地方沒經費
直播時間:2024/09/26 18:00
94要客訴 / 基隆淹水又坍方…卻不放颱風假!高雄拚重建
直播時間:2024/10/04 12:30
女神在線 / 西裝外套潮起來!穿對是超模!穿錯變阿婆?
直播時間:2024/10/02 21:00
小記者大明星 / 林襄、李芷霖、張雅涵吐槽大會開始
直播時間:2024/09/29 22:00
晶彩大人物 / 「邁邁」來了!高雄轉型很有感
直播時間:2024/09/26 20:30
玩客瘋高雄Happy Long Stay / EP13海線潮旅行 世界級獨木舟聚會
直播時間:2024/09/21 18:00
懿想天開 / 生活小物對抗賽!
直播時間:2024/09/11 14:00
飆股急先鋒 / 驗證是最大的誠信,買賣都要說明白!
直播時間:2024/08/08 15:00
旻天賺大錢 / 政府護盤明顯~2檔股票浮現長線買點!
直播時間:2024/08/08 14:30