奕起聊健康 / 生氣讓你全身是病!
【本集節目重點說明:】
★氣死是真的,會氣飽也是真的。生氣對身體不好已經得到醫學證實。
★生氣會造成身體健康危機、讓免疫力下降、失去理智頭腦不清楚、臉上皮膚變不好、血液品質下降。
★甚至讓身體營養流失,包括葉酸的大量B群、維生素C、礦物質:鎂。
★怒火中燒時,交感神經亢奮、帶動壓力荷爾蒙皮質醇釋放,對身體很不好。
★如何平心靜氣,當個不生病的好命人。
【這集節目我們要告訴你:】
1.不生氣的藏傳養生術是什麼?為什麼不生氣對身體好處多?
2.怎樣當個不生病的好命人?
3.生氣壞處太多了,怎樣避免養出生病體質?
4.為什麼常生氣、有怨氣會容易得乳癌、肺腺癌?
5.生氣時,可以把怒氣變平靜有哪5個方法?
6.生氣為什麼是自殺?感恩自己與他人,為什麼可以讓人生更好、更健康?
7.不生氣的飲食有哪6大原則?為什麼「斷糖減糖」排名第1?
8.有哪八大和氣好食?為什麼可以讓人一吃心情變好?
9.可以讓情緒不爆衝的低GI飲食有哪些?
10.可以不生氣的「4個手印」是哪4個?
【這集節目很重要,我們邀請…】
為什麼不生氣這麼重要?生氣為什麼讓人容易得癌症?怎樣從心、口、食物讓自己心平氣和、更重要的是健康。這集節目我們邀請,預防醫學權威-西藏名醫洛桑醫師為我們分析………..
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